Den Raum beherrschen und geschickt Bälle erobern
Die Spielerinnen und Spieler agieren kompakt, ballorientiert und ruhig. Sie nehmen den Ball, den Raum, die Mitspielerinnen und -spieler sowie die Gegnerinnen und Gegner wahr und schliessen Passwege erfolgreich. Sie besetzen die Ball-Tor-Linie und sichern sich gegenseitig ab. Die Spielerinnen und Spieler versuchen, die Pässe der Gegenspielerinnen und -spieler abzufangen, indem sie diese überholen oder sich im Dreieck geschickt stellen. Mit variantenreichen defensiven Standards minimieren sie die Torausbeute des gegnerischen Teams.
Vorhanddiktat
Der/die Verteidiger/in kann dem/der Gegner/in seine/ihre Vorhandseite aufzwingen.
Verteidiger/in A spielt den Ball zu Angreifer/in B und positioniert sich so, dass er/sie gegen B mit der Vorhand verteidigen und B nach aussen lenken kann.
einfacher
- A vor dem Tor positionieren
schwieriger
- A auf gleicher Höhe wie B starten
Key Points
- Beim Verteidigen den linken Fuss nach vorne stellen und die linke Schulter zum/zur Gegenspieler/in ausrichten
- Rückhandseite mit dem Körper abschirmen
- Schlägertäuschungen einsetzen
Entwicklungsfrage
- Worauf achtest du um im 1:1 erfolgreich zu sein?
Aussenrum
Der/die Verteidiger/in kann dem/der Gegner/in seine/ihre Vorhandseite aufzwingen.
A bewegt sich frei im markierten Bereich. Er/sie versucht, den/die mit dem Ball durchbrechende/n B auf seine Vorhandseite zu zwingen, B nach aussen abzudrängen und ihm/ihr den Ball abzujagen.
einfacher
- B bis zum Ballverlust in der Zone bleiben
schwieriger
- Mit zwei Verteidigern/Verteidigerinnen spielen, um die Gegner/innen nach aussen abzudrängen oder den Ball zu erobern
Key Points
- Beim Verteidigen den linken Fuss nach vorne stellen
- Die linke Schulter zum/r Gegenspieler/in ausrichten und Schlägertäuschungen einsetzen
Entwicklungsfragen
- Wie kannst du den/die Angreifer/in auf deine starke Vorhandseite zwingen?
- Was machst du, wenn der/die Angreifer/in über deine Rückhandseite kommt?
Starke Seite – schwache Seite
Die Spieler/innen können die Gegner/innen nach aussen abdrängen.
Weiss A startet mit dem Ball bei Kegel 1, umrundet 2 und versucht, ein Tor zu erzielen. Rot B sprintet von Kegel 3 los, umrundet 4 und verteidigt das Tor. Rot B passt seine Laufrichtung an die Aktion von Weiss A an und zwingt ihn/sie auf seine Vorhandseite.
einfacher
- Laufstrecke von Rot verkleinern
schwieriger
- Im Spiegelbild durchführen (mit der Vorhand die Innenseite abschliessen)
Key Points
- Reichweitenabstand einsetzen
- Verteidiger/in bestimmt Aktion (Timing)
Entwicklungsfragen
- Warum lässt du dich ausspielen?
- Wie kannst du viele Bälle erobern?