27 Marzo 2024 Danze standard/latine – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche

Percepire il corpo e la postura della danza in modo consapevole

Tenere il corpo ben eretto e percepirlo in modo consapevole: questi due elementi consentono di ballare con il partner senza guardare i propri piedi o far perdere l’equilibrio all’altro. Permettono inoltre di muoversi isolando le diverse parti del corpo, ad esempio la cassa toracica, il bacino, le gambe, le braccia o la testa.

Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica

Teatro di marionette (F2/F3, B/G)

I bambini e i giovani migliorano la percezione del loro corpo e imparano a rilassare i muscoli.

Spaghettata (F2, B/G)

I ballerini migliorano la percezione del corpo, imparano a tendere e rilassare i muscoli e avvertono i cambiamenti nel corpo.

Assolo di una parte del corpo (F2/F3, B/G)

I bambini imparano a muovere separatamente diverse parti del corpo (ad es. la cassa toracica, il bacino, le gambe, le braccia o la testa) e a percepire la postura e i movimenti in modo consapevole.

Direzione del movimento (F2/F3, B/G)

I danzatori migliorano la percezione del proprio corpo e imparano a controllare in modo consapevole la tensione e il rilassamento dei muscoli.