En tant que Tori: Contrôler Uke de manière efficace et sans mise en danger
Après l’exécution d’une technique de projection, Tori doit immédiatement passer à la phase de contrôle. Tori doit alors ajuster sa position pour maintenir Uke au sol. Un contrôle sûr et efficace est essentiel pour éviter tout risque de blessure sur Uke et pour permettre à Tori de poursuivre les transitions vers d’autres techniques. Un contrôle efficace après une situation en Tashi-waza ou en Ne-waza se traduit par un équilibre entre la domination technique et le respect de l’intégrité physique d’Uke. Chaque judoka doit développer cette compétence essentielle pour progresser en toute sécurité.
Rappel: Pour le public cible situé au niveau F du concept FTEM, il faut apporter une attention particulière à Osae-waza. Pour ces formes caractéristiques, certaines variations te permettent de proposer des situations encore plus intéressantes.
Comment varier les formes dʼentraînement?
Pour cette forme caractéristique, tu peux rendre la situation plus ou moins complexe en faisant varier deux curseurs: les formes d’organisation et les interactions proposées.
Formes d’organisation
Imagine que tu diriges un orchestre. Selon le niveau de ton groupe, tu peux proposer:
- Un travail sur place
- Un travail en ligne
- Un travail en déplacement
Variations des interactions
Tu peux également:
- Définir les actions et/ou techniques à réaliser
- Demander à Uke de définir les actions et/ou techniques à réaliser
- Demander à Tori de définir les actions et/ou techniques à réaliser
- Demander à Uke de surprendre Tori avec un changement de déplacement, de résistance (utilisation de la force) ou à travers une action différente (p. ex. défense par une esquive)
- Demander à Tori de surprendre Uke avec un changement de déplacement, de résistance (utilisation de la force) ou à travers une action différente (p. ex. combinaison)
- Demander à Uke de fermer les yeux
- Demander à Tori de fermer les yeux
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Judo – En tant que Tori Contrôler Uke de manière efficace et sans mise en danger: Nage-no-kata: «Tori projette Uke»
Agir rapidement (Tori) en fonction de la situation définie en Ne-waza. Agir rapidement (Tori) en fonction de la situation définie en Ne-waza.
Judo – En tant que Tori Contrôler Uke de manière efficace et sans mise en danger: Nage-no-kata: «Prendre l’initiative»
Reprendre l’initiative suite à une action d’Uke en Tachi-waza. Reprendre l’initiative suite à une action d’Uke en Tachi-waza.
Judo – En tant que Tori Contrôler Uke de manière efficace et sans mise en danger: Yaku-soku-geiko: «Enchaîner»
Créer un Kuzushi à l’aide d’une action maitrisée et permettre à Uke de sentir ce qu’il se passe pendant l’opposition. Créer un Kuzushi à l’aide d’une action maitrisée et permettre à Uke de sentir ce…
Judo – En tant que Tori Contrôler Uke de manière efficace et sans mise en danger: Randori: «Combattre au sol»
Appréhender et utiliser les situations en Ne-waza afin de contrôler l’autre à l’aide d’un Oase-waza. Appréhender et utiliser les situations en Ne-waza afin de contrôler l’autre à l’aide d’un Oase-waza….
Judo – En tant que Tori Contrôler Uke de manière efficace et sans mise en danger: Randori: «Combattre debout et au sol»
Appréhender et utiliser les situations en liaison Tachi-waza-Ne-waza afin de contrôler l’autre à l’aide d’un Osae-waza. Appréhender et utiliser les situations en liaison Tachi-waza-Ne-waza afin de contrôler l’autre à l’aide d’un…
