Kraftvoll und gezielt beschleunigen
«Wie beschleunige ich ein BMX optimal? Wie koordiniere ich das Zusammenspiel meiner Bewegungen und dem Velo?»
Ein kraftvoller Start aus dem Stillstand ist entscheidend für einen guten Rennbeginn aus dem Gate oder den Anlauf zu einem Trick. In flachen Passagen gilt es, kraftvoll zu pedalieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihre Kraft gezielt und koordiniert einzusetzen, um bei Bedarf mit kraftvollen Impulsen zu beschleunigen.
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
BMX – Kraftvoll und gezielt beschleunigen Memory-Stafette
Die Kinder und Jugendlichen lernen, wiederholt explosiv zu beschleunigen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, wiederholt explosiv zu beschleunigen.
BMX – Kraftvoll und gezielt beschleunigen Zeitunglesen
Die Kinder und Jugendlichen lernen, gezielt aus dem Stand zu beschleunigen. Die Kinder und Jugendlichen lernen, gezielt aus dem Stand zu beschleunigen.
