Nuoto
Stelle marine
Un esercizio che consiste nell’inseguire i compagni rimanendo in superficie. Chi viene preso deve galleggiare come una stella marina per dieci secondi.
Chi viene toccato dall’inseguitore deve galleggiare come una stella marina (sulla schiena o a faccia in acqua). Si torna liberi dopo essere restati fermi a galleggiare contando fino a dieci.
Varianti
più facile
un solo allievo che insegue.
più difficile
utilizzare più allievi come inseguitori.