Cacciatore di farfalle
Con questo esercizio i giocatori imparano a valutare la traiettoria ed allenano la coordinazione mani-occhi.
Due giocatori prendono posizione a circa 3 metri di distanza. A ha in mano un contenitore vuoto. B lancia un volano («farfalla») verso A. A cerca di catturare la farfalla con il suo contenitore..
Varianti
- Utilizzare diversi tipi di palle.
- Lanciare le palle facendole rimbalzare dapprima contro la parete.
- Riprendere le palle sopra la testa, sotto i fianchi o per terra (piazzare il contenitore sul pavimento).
- Al posto di un contenitore, utilizzare un volano o un cono.
Più facile
- Ridurre la distanza fra i due giocatori.
- Far rimbalzare una volta la palla a terra.
Più difficile
- Effettuare il passaggio utilizzando una racchetta.
- Il cacciatore di farfalle deve iniziare l’esercizio stando dietro una linea o in una zona predefinita.
Materiale: contenitore, palle (volano, palle da speedminton, da squash, da tennis tavolo o piccole palle soffici, ecc.), racchette