J+S-Kindersport – Nationalturnen
Lektion 8 – Steinheben: «Der Steinheber-König»
Auch in dieser Lektion steht die Kräftigung mit spielerischen Übungen im Zentrum. Die Kinder erlangen Kraft, ohne dass sie es wahrnehmen.
Rahmenbedingungen
Lektionsdauer: 90 Minuten
Niveau: anspruchsvoll
Alter: 5 – 9 Jährige
Gruppengrösse: 5 – 10
Kursumgebung: Aussenplatz/Turnhalle
Sicherheitsaspekte: 1 J+S Leiter Nationalturnen/Schwingen / 1 Hilfsleiter
Zielsetzungen/Lernziele
- Körperliche Kräftigung mit möglichst eigenem Körpergewicht.
- Bewegungsablauf und Rhythmus fördern
- Gleichgewicht und Differenzierung ausprobieren und fördern
- Spass mit Kraft und Rhythmus
Die teilnehmenden Kinder und Jugendlichen
- erlangen Kraft, ohne dass sie es wahrnehmen.
- wecken und stabilisieren ihr Gleichgewicht und ihre Differenzierung.
- fördern die koordinativen Fähigkeiten.