Jeux pour seniors 60+ en forme – Mise en train
Alphabet mobile
Avec la combinaison de signes et de mouvements correspondants, les participants exercent leur capacité de concentration.
Les joueurs se placent en essaim face à l’affiche de l’alphabet (voir matériel).
Au premier tour, les petites lettres associées à un mouvement sont lues et appliquées. Par exemple: «g» à lever le bras gauche; «d» à lever le bras droit, «b» à lever les deux bras.
Au tour suivant, l’alphabet est récité et les mouvements correspondants effectués simultanément. Par exemple: «A» à lever le bras gauche; «B» à lever le bras droit; «C» à lever les deux bras; etc.
Variante
plus difficile
En plus du bras, lever la jambe opposée.
Matériel: Affiche «Alphabet mobile» (pdf, agrandir évent. en A3)