Jeux pour seniors 60+ en forme – Mise en train
Soleil et satellites
Les participants se mettent en route en marchant et en mémorisant leur position par rapport à un point de référence.
Un participant (le soleil) trône au milieu d’un carré. Les autres personnes choisissent un emplacement et le mémorisent par rapport au «soleil». Ils se déplacent ensuite librement au rythme de la musique et le «soleil» fait de même, mais sans sortir de son carré.
A l’arrêt de la musique, les participants retrouvent au plus vite leur place initiale par rapport au «soleil» (face à lui, de côté, derrière, etc.).
Variante
plus difficile
Le «soleil» se déplace librement dans toute la salle.
Matériel: Musique, marquage pour le carré (lignes, cônes)