Anelli
Cerchi con le gambe
Un esercizio che permette ai ginnasti di rafforzare la muscolatura del tronco e di abituarsi ad impugnare gli anelli.
Appendersi agli anelli posizionati all’altezza del salto. Disegnare dei cerchi con le gambe una volta a destra e una volta a sinistra (20 secondi per parte).
Variante
più difficile
Sollevare le gambe orizzontalmente sopra un paletto ed in seguito lasciarle ricadere.