Giochi per persone anziane in forma – Parte principale
Slalom
Questo metodo a intervalli ludico allena la resistenza e obbliga a prestare attenzione agli altri partecipanti.
Formare diversi gruppi, che sono disposti a colonna e si spostano così nello spazio. La persona che chiude supera i componenti del proprio gruppo facendo uno slalom e poi si posiziona all’inizio.
A questo punto tocca alla persona che si trova in fondo al gruppo a fare lo slalom. Quale gruppo completa per primo lo slalom con tutti i partecipanti?
Variante
La persona in fondo supera gli altri del gruppo passando all’esterno.