Frisbee
Reazione
L’obiettivo di questo esercizio è di riuscire a prendere il frisbee con una mano sola e a rilanciarlo rapidamente.
Due giocatori sono uno di fronte all’altro a breve distanza (da due a tre metri). Uno lancia il disco e l’altro deve prenderlo con una sola mano. Quest’ultimo deve poi rilanciare il frisbee al compagno il più rapidamente possibile con la mano di presa. Chi prende non dovrebbe muoversi troppo.