Zielgerichtet vorbereitet
Der Leichtathletik-Baum
Die Kernelemente der LA bestimmen die Vorbereitung für das nachfolgende Training. Anhand eines Baumes sind die Schlüsselemente der verschiedenen Disziplinen dargestellt.
Die Ausbildungsphilosophie bei J+S in der Leichtathletik richtet sich stark nach den Kernelementen (Körperstreckung, aktiver Fussaufsatz, Rhythmus von Lauf, Absprung und Abwurf).
Der Hauptteil des Leichtathletik-Trainings sollte sich an der Verbesserung dieser Kernelemente ausrichten.
