Preparazione mirata – Attivare il sistema cardiovascolare
Salti sui tappetini
In questo esercizio i bambini corrono e saltano su dei tappetini sparpagliati in palestra. L’obiettivo è non toccare il pavimento.
Sparpagliare a caso dei tappetini di colori diversi a una distanza tale da permettere ai bambini di saltare da uno all’altro senza posare i piedi per terra.
Attribuire a ogni colore (di tappetino) un tipo di atterraggio (ad es. rosso = gamba sinistra, blu = gambe unite, grigio = gamba destra) e lasciare i bambini correre liberamente.
Variante
- Possibile anche sotto forma di gioco dell‘acchiappino.
Osservazione: attenzione, non utilizzare i tappetini al rovescio perché si rischia di scivolare!
Materiale: tappetini di colori diversi
Quale esercizio per chi?
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