Mountainbike – Fahrtechniken

Stillstand

Ein gutes Gleichgewichtsgefühl ist die Grundlage für viele weiterführende Fahrtechniken. Deshalb sollte das Gleichgewichtstraining Bestandteil von jedem Techniktraining sein. Merke: Ein zu gutes Gleichgewicht gibt es nicht. Auch für Könner gibt es immer Verbesserungspotenzial!


Beobachtungspunkte

  • Grundposition als Ausgangsposition.
  • Körperschwerpunkt leicht nach vorne verlagern, um Druck auf das Vorderrad zu erhöhen.
  • Lenker nach links oder rechts einschlagen.
  • Balance halten durch Spiel mit Pedaldruck und Bremse.
  • Bike auf die Seite kippen, in welche das Vorderrad eingelenkt ist. Sattel am Oberschenkel als 5. Kontaktpunkt nutzen → Bringt zusätzliche Stabilität.

Spiel- und Übungssammlung von Swiss Cycling