Parkour
Accenti tematici e fasi secondo TRuST
L’insegnamento è suddiviso in quattro fasi e va pianificato in funzione degli accenti tematici. Questo tema del mese segue tale struttura e classifica ogni esercizio in base a questi ambiti.
Accenti tematici secondo TRuST
| Allenamento fisico (Corpo) | Forza, velocità, mobilità, coordinazione e resistenza. |
| Resistenza psichica (Psische) | Coraggio, capacità di autovalutazione e fiducia in sé stessi. |
| Mobilità e percezione individuali (Creatività) |
Riflessioni trasversali e ricerca di soluzioni creative. |
| Maturazione personale (Personalità) | Capacità decisionale e di valutare le situazioni. Se necessario o richiesto: aiuto reciproco per raggiungere gli obiettivi. |
Quattro fasi nell’insegnamento
Questo fascicolo presenta le varie fasi sviluppate dal modello TRuST. Nella fase IV sono contenute varie proposte di rafforzamento per corpo e mente. Il ritorno alla calma e il feedback sono consigliati ma dipendono dalla competenza professionale degli insegnanti.
| Fase I: Fase preliminare | Intenzioni, obiettivi e contenuto dell’insegnamento |
| Fase II: Fase introduttiva | Riscaldamento, mobilità, velocità, concentrazione |
| Fase III: Fase principale | Contenuti principali dell’insegnamento |
| Fase IV: Fase conclusiva | Forza, ritorno alla calma, riflessione e feedback |