Parkour
Accents et phases selon TRuST
L’enseignement selon le modèle TRuST est divisé en quatre phases et planifié en fonction des accents thématiques. Ce thème du mois respecte cette structure et classe chaque exercice selon ces domaines.
Accents selon TRuST
| Entraînement physique (corps) | Force, vitesse, mobilité, coordination et endurance |
| Résistance psychique (psyché) | Courage, capacité d’auto-évaluation et confiance en soi |
| Souplesse d’esprit et perception (créativité) | Réflexions transversales et recherche de solutions créatives |
| Maturité personnelle (personnalité) | Prise de décision et évaluation des situations Si nécessaire ou souhaité: aide mutuelle pour atteindre les objectifs. |
Quatre phases dans l’enseignement
Ce thème du mois présente les quatre phases développées par le modèle TRuST. Dans la phase IV, différentes propositions de renforcement du corps et de l’esprit sont abordées. Le retour au calme et le feedback sont vivement conseillés mais reposent sur la compétence professionnelle des enseignants.
| Phase I: Phase préliminaire | Intentions, objectifs et contenu du cours |
| Phase II: Phase introductive | Echauffement, mobilité, vitesse, concentration |
| Phase III: Phase principale | Contenus principaux de l’enseignement |
| Phase IV: Phase finale | Force, retour au calme, réflexion et feedback |