Rampichino – Tecniche di guida
Salire o scendere di lato (forme di gara)
La forma usata in gara per salire o scendere di lato dalla bici ha le sue origini nel ciclocross. Aiuta a superare ostacoli a piedi senza perdere troppo tempo per salire o scendere dalla bici.
Punti nodali
- Prima dell’ostacolo (circa due passi di distanza) liberare un piede e passarlo al di sopra della sella.
- Far passare la gamba fra bici e piede sul pedale e poggiarla a terra. Sganciare l’altro piede.
- Contemporaneamente togliere una mano dal manubrio e prendere la bici al tubo superiore.
- Saltare oltre l’ostacolo tenendo la bici sollevata.
- Superato l’ostacolo appoggiare la bici a terra delicatamente, entrambe le mani nuovamente sul manubrio.
- Circa due passi dopo l’ostacolo saltare in sella.
- Iniziare a pedalare e fissare le scarpette.