La gallina e la volpe
Un esercizio in cui due allievi si contendono un pallone: uno cerca di sottrarlo, l’altro di conservarlo.
In coppia. Una gallina protegge il proprio uovo (pallone) nel suo nido (coni o tappetino) con il suo corpo e le sue ali (braccia piegate e mani sotto le ascelle). Al segnale, la volpe cerca di derubarla. Se l’uovo rotola fuori dal nido è considerato perso.
Varianti
- La gallina può tenere il proprio uovo con le mani.
- La gallina chiude gli occhi durante la lotta
Osservazione: indossare il nastro sulle spalle (a mo’ di zaino) per facilitare la presa sotto le ascelle (presa del nastro).
Regole
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- Diritto di avanzare con il pallone in mano, senza alcun obbligo tecnico (palleggio, numero di passi, ecc.)
- Diritto di avanzare, sfidare e di opporsi fisicamente al proprio avversario e di cercare il contatto nel limite dei suoi doveri.
- Dovere di non fare male, di non farsi male e di non lasciare che qualcuno ci faccia male.
Organizzazione
- Distinguere i vari nidi (coni o tappeti).
- Nastri per volpi e galline.
- Un pallone per due.