Ausdauer – Tennis
Auch im Tie-Break alles im Griff
Dieses Hilfsmittel besteht aus sechs Ausdauerübungen für das Tennis. Es wird zwischen Vorbereitungs- und Wettkampfphase unterschieden.
Die vorgestellten Anleitungen beinhalten Grundlagen-Übungen für die Vorbereitung sowie für die Wettkampfphase. Eingeteilt sind sie Dauermethoden, variablen Dauermethoden und Intervallmethoden.