Beach volleyball
Duel à distance
Cet exercice complet permet aux élèves d’améliorer les mouvements de base. Par deux, ils enchaînent passes hautes et manchettes.
Une balle pour deux. Les joueurs se placent face à face sur les lignes latérales du terrain. Ils enchaînent 10 passes hautes, 10 manchettes et de nouveau 10 passes hautes. Ensuite, ils jouent librement en variant la hauteur, la longueur et la direction des passes.