Minitrampolin
Seilspringen
Diese Übung dient dem Turner als Training für die Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Gleichgewichtsfähigkeit. Beide Faktoren sind wichtige Voraussetzungen für das unfallfreie Springen auf dem Minitrampolin.
Fortlaufendes Seilspringen auf dem Minitrampolin. Kontrollierte und nicht zu hohe Sprünge sind zu bevorzugen.