Beach volleyball
Premiers mouvements
Cet exercice clé permet aux élèves d’entraîner les déplacements et les enchaînements. De plus, les capacités telles que réagir vite, bien se positionner et faire des passes précises sont améliorées.
Quatre joueurs par terrain réduit. Le joueur arrière gauche tape sur le ballon, ce qui déclenche l’action. Son partenaire de droite démarre et se place dans une zone délimitée près du filet (chambre à air). Il réceptionne le ballon lancé à deux mains et enchaîne avec une passe haute le long du filet. Il suit sa balle et la rattrape. Répéter plusieurs fois l’enchaînement en changeant de poste.