Swiss-Ski Skills – Off-Snow-Training
Rollen und Gleiten – Schlittschuhschritt Pinguin (F1)
Ziel dieser Übung: Die Kinder laufen 10 Schritte über V-förmig ausgelegte Seile.
Aufbauende Übungen
- Mit Halt an einem Stock, welcher vom Leiter hingehalten wird, aus V-Stellung
abwechslungsweise einen Fuss anheben und vor den anderen stellen - Laufen wie ein Pinguin, «Charly Chaplin» oder eine Ente
Variationen
- Über V-förmig ausgelegte Seile laufen
Bewegung über umgekippte Markierungskegel ausführen
schwieriger
- Geschwindigkeit erhöhen
- Rw laufen