Inter-crosse à l'extérieur – Echauffement
Serpentin
Cet exercice d’échauffement améliore le toucher de balle et exige des joueurs une certaine habileté.
Les joueurs, munis de leur crosse, forment une colonne. Le premier porte la balle dans son panier. Les joueurs courent les uns derrière les autres, tous à la même vitesse.
Le porteur de la balle adresse une passe au dernier de colonne qui rattrape la balle et remonte la colonne en slalomant autour de ses coéquipiers. Arrivé tout devant, il fait à son tour une passe au dernier et le jeu continue ainsi.