Sauts en cascade – Premiers sauts
Sauts avec soutien
Les élèves réalisent leurs premiers sauts en se tenant à un support. Ils découvrent ainsi plusieurs variantes avec des conditions allégées.
La salle de sport offre différents agrès qui peuvent servir de points d’appui pour les différents exercices: anneaux, cordes balançantes, espaliers, barres fixes ou tout simplement la main d’un partenaire.
Variantes
- Tester diverses formes de sauts: saut écarté, saut carpé, saut en hauteur, sauts freestyle, etc.
- Exercer différents enchaînements: deux sauts en extension, saut groupé, saut écarté, saut en foulée, etc.