A vélo – Relever des défis
Slalom
Cet exercice améliore quatre des cinq qualités de coordination à des degrés divers: la différenciation en premier lieu, puis l’équilibre, l’orientation et le rythme.
Tracer un slalom avec des gobelets ou des cônes de marquage. Qui est le plus rapide?
Variantes
plus difficile
- Les roues avant et arrière ne passent pas du même côté des objets.
- Seule la roue avant effectue le slalom, la roue arrière demeure toujours du même côté des objets.
Matériel: Gobelets ou cônes de marquage