Coordination – Différenciation
Terrain instable
Dans cet exercice de sauts, les élèves apprennent à se réceptionner de manière stable sur des tapis de différentes épaisseurs.
Installer un couloir de sauts avec des tapis de différentes épaisseurs. A pieds nus, les élèves enchaînent les sauts, en stabilisant la position après chaque saut. D’abord avec les yeux ouverts, puis en les fermant.
Variante
plus difficile
Essayer de sauter une fois avec les yeux fermés.