Coordination – Equilibre
Verglas
Un exercice ludique pour améliorer l’équilibre: après un élan plus ou moins long, les enfants glissent sur un morceau de tapis.
Prendre l’élan et se laisser glisser sur deux morceaux de tapis, en équilibre.
Variantes
Par deux. Un des élèves se tient sur les morceaux de tapis, le second le tire sur une certaine distance (slalom par ex.).
plus difficile
Voir l’exercice: Sauteur à ski
Matériel: Morceaux de tapis, évent. corde
Exploiter l’environnement – De nombreux éléments s’offrent pour développer l’équilibre. L’environnement, en premier lieu, présente des situations intéressantes: trouver l’équilibre sur un sol instable, parcourir une rampe ou la bordure d’un muret, marcher sur des cailloux, etc. Plus la surface d’appui est petite et instable, plus l’exécution de la tâche sollicite l’équilibre.