Stand up paddle – Tecniche di pagaiata
Extended sweep stroke (propulsione circolare estesa)
Il movimento è lo stesso di quello descritto sopra, ma la pagaia descrive un semicerchio passando davanti alla tavola e non lateralmente.
Ruotare tutta la parte superiore del corpo senza cambiare la posizione dei piedi e dell’impugnatura.
Elementi chiave
- Immergere la pagaia dal lato opposto della tavola lasciando abbastanza spazio tra la pagaia e la tavola.
- Ruotare il busto con un movimento che parte dalle anche.
Più facile
- All’inizio eseguire la propulsione circolare estesa da fermi per esercitarsi e osservarne gli effetti.
Più difficile
- Eseguire la propulsione circolare estesa in movimento.