Skilanglauf
Sprint
In dieser Übung trainieren die Kinder ihre Reaktions- und Rhythmisierungfähigkeit. Dabei absolvieren sie einen Parcours in Wettkampfform. Wer ist am schnellsten?
In einem Parallelslalom in der Ebene kämpfen die Kinder gegeneinander. Wer gewinnt? Die Strecke ist kurz und die Tore sind eng gesteckt.
Variationen
- Paarweise, Zuteilung der Paare spontan, mehrere Durchgänge.
- Vier Kinder gleichzeitig, der Sieger holt einen Punkt für die Gruppe.
- Die langsameren machen einen Sieger unter sich aus.
Übungen angemessen variieren
Jede hier beschriebene Kernübung kann durch Variationen erleichtert oder erschwert werden:
Situativ = Geländehilfen, Wetter- und Schneeverhältnisse, Loipen und Spuren.
Sozial = Individuell, Partner- oder Gruppenübungen.
Personell = mit offenen oder geschlossenen Augen, klein oder gross, schnell oder langsam, gegeneinander oder miteinander, usw.
Materiell = mit oder ohne Stöcke, mit einem oder zwei Skiern, Bälle, Fähnchen, Stangen, verschiedene Spuren usw.