Patiner, dribbler, tirer

Chaque zone de la patinoire est utilisée différemment dans cet exercice. A gauche , l’accent est mis sur le patinage, au centre sur la conduite du puck et à droite sur le tir.

Patinage (zone gauche): Contourner différents obstacles le plus vite possible (en avant, en arrière, en se retournant, etc.).

Conduite de puck (zone centrale): Conduire le puck le plus vite possible sur un parcours donné (en avant, en arrière, sauts, etc.).

But (zone droite): Former des groupes de trois à sept joueurs défiant un gardien.

Indication: Changer de poste après un certain temps afin que tous les joueurs passent à tous les postes.