Capoeira escolar – A terra
Negativa avancada – rolê
In questo esercizio i partecipanti effettuano un movimento rasteira durante il quale appoggiano entrambe le mani a terra.
Gamba flessa in avanti, spostare in avanti la gamba posteriore in diagonale e abbassare il corpo assumendo una posizione di appoggio sulla gamba anteriore. Proteggersi bene il viso con il braccio opposto al piede in appoggio. Sostenersi con la mano posata a terra. Eseguire il rolê come in precedenza.