Training mit Hilfsmitteln – Mobilo
Wackelbrücke
In dieser Übung wird über mehrere instabile Kissen vorwärts gelaufen. Während dieses Gleichgewichtstrainings soll der Bodenkontakt vermieden werden.
Über eine Mobilobrücke vorwärts kriechen oder gehen ohne den Boden zu berühren.
Variation
schwieriger
Zwei Mobilos pro Person: Fortlaufend eine Mobilobrücke legen ohne abzusteigen.
Material: 1-2 mehrere Mobilos, Reiskissen