Entraînement avec engins – Mobilo
Pont chancelant
Cet exercice comprend plusieurs supports instables sur lesquels les participants doivent marcher sans mettre le pied à terre. A recommander pour améliorer l’équilibre.
Passer d’un coussin à l’autre sur les genoux ou en marchant.
Variante
plus difficile
Avancer en déplaçant les coussins, sans jamais poser les pieds au sol (deux coussins par personne).
Matériel: Plusieurs coussins