Entraînement avec engins – Corde à sauter
Slalom
Cet exercice est une extension du saut de base. L’ajout de petits sauts latéraux complique son exécution.
Petits sauts latéraux, à gauche et à droite, pieds parallèles, en passant à chaque fois par le milieu (petit sautillé intermédiaire).
Variante
Enchaîner directement à droite et à gauche, sans passer par le milieu.