Donut Hockey – Dribbling nella foresta vergine
I giocatori conducono il donut in modo efficace e con la pressione del tempo. In questo modo allenano anche la visione di gioco.
![Ragazze e ragazze durante un allenamento del dribbling](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/1594370097/3_dribblingurwald-540x360.jpg)
Nella palestra vengono posizionati diversi ostacoli. I giocatori sperimentano i vari modi di aggirarli, attraversarli o scavalcarli.
Variante
- Il docente dice un numero. I giocatori devono girare attorno al numero di ostacoli indicato e tornare al centro della palestra.
Obiettivi di apprendimento
- Conduzione efficace del donut in diverse situazioni
- Buona visione periferica (ostacoli e altri giocatori)
- Conduzione efficace del donut sotto stress
Materiale: 1 bastone e 1 donut per giocatore, materiale per gli ostacoli
Punti importanti del dribbling
- Se il campo è libero, il bastone si impugna con una mano.
- Se l’avversario è vicino, il bastone si impugna con due mani. La testa è sempre sollevata, guardare con attenzione cosa succede attorno a sé: dove sono i compagni? E gli avversari?
- Il donut è sempre in movimento.
- Nei duelli, il giocatore si posiziona sempre tra il donut e l’avversario.