Best Practice Nordic – Skills Park
Sprungschanze F1-F2-F3
Während dieser Übung sollen die Kinder kompakt über eine Schanze springen.
In der Hocke über die Schanze gleiten
Variation
- Die Schanze schnell anfahren, kräftig abspringen, eine aerodynamische Position einnehmen und nach dem Landen sofort wieder Tempo aufnehmen
Gelände: Fallend, auslaufend
Bauanleitung
- Landebereich darf nicht flach sein
- Als Hilfe ein Schalungsbrett mit Neigung von mindestens 110 Grad vorne für die Schanze verwenden
- Markierungen von Schanzentisch und Auslauf dienen der Orientierung