Comportement du moniteur

Le dialogue est au centre de la relation entre le moniteur DomiGym et les participants. Il convient donc de mettre en place une relation de confiance et un climat adéquat à l’apprentissage et à la pratique de l’activité physique. Interroger la personne âgée sur ses buts, ses attentes et ses difficultés permet de prendre en compte ses besoins afin de planifier un entraînement attractif. Il se peut même qu’elle propose de nouvelles idées d’exercices. Dans ce cas-là, il est souvent nécessaire de procéder à quelques adaptations pour que ces suggestions puissent être mises en œuvre.

S’investir dans une activité physique est toujours plus agréable lorsque cette dernière se révèle ludique. Ce constat est également valable pour les personnes âgées. Il faut toutefois veiller à ne pas les infantiliser en optant pour des exercices et un vocabulaire de circonstance.

Le moniteur doit également considérer avec empathie et respect les éventuelles diminutions de capacités physiques ou intellectuelles. Les perturbations dans la communication ne sont ainsi pas rares; elles peuvent être imputables à des problèmes d’audition, de mauvaise compréhension, etc. C’est au moniteur DomiGym de trouver la «bonne manière» de communiquer avec une personne âgée. Cela s’avère particulièrement important lors de l’explication des exercices. Différentes approches sont à sa disposition: démontrer (visuel), donner des consignes (auditif) et laisser le participant expérimenter («learning by doing»). Dans ce dernier cas de figure, le moniteur est invité à fournir un feedback à la personne âgée.

Discuter, faire preuve d’intérêt et d’empathie contribuent à instaurer un environnement propice à l’apprentissage. Les conseils du moniteur sont mieux perçus, traités et appliqués par la personne âgée. Par ailleurs, cet échange permet d’obtenir des informations importantes sur le quotidien des participants et révèle des anecdotes qui peuvent animer et égayer les séances d’entraînement.

En s’appuyant sur ses différentes compétences, le moniteur doit faire figure d’exemple de diverses manières tout au long d’une leçon:

Il est également important d’accompagner la personne âgée dans la réalisation de ses mouvements («faire avec elle»). Cette implication du moniteur stimule les protagonistes.

S’entraîner dans une atmosphère chaleureuse, empreinte de bonne humeur et agrémentée de pointes d’humour a sans conteste un effet positif sur l’apprentissage. Par conséquent, il incombe au moniteur de créer un climat dans lequel la personne âgée se sent à son aise et en sécurité. Cet aspect est essentiel, mais il ne suffit pas à garantir la réussite d’une leçon. En se focalisant exclusivement sur l’ambiance, le moniteur court le risque de solliciter insuffisamment la personne âgée et de limiter ses progrès. Travailler avec ce groupe cible n’empêche en aucun cas de faire sortir l’apprenant de sa zone de confort. Bien au contraire: en variant les exercices et leur intensité, la personne âgée améliore ses compétences tout en éprouvant fierté et satisfaction.