DomiGym – Echauffement
Orchestre
Cet exercice permet de se mettre en mouvement de manière ludique. Il se varie à l’infini et peut faire appel à la créativité des participants.
Debout, les participants commencent par imiter un chef d’orchestre. Ensuite, ils s’assoient et imitent les différents musiciens de l’orchestre.
Variantes
- Sur un fond de musique classique, mimer les instruments entendus.
- Laisser les participants choisir quels musiciens imiter.
plus difficile
- Alterner les positions debout et assise.
- En marchant.
Remarque: Il ne faut pas avoir peur d’exagérer les mouvements afin de solliciter toutes les parties du corps.
Matériel: Chaises, musique classique