DomiGym – Retour au calme
Feuille d'automne
Cet exercice recourt à un objet du quotidien – le foulard – pour terminer une leçon en douceur. Il invite les participants à laisser leur créativité s’exprimer.
Debout, un foulard en main, les participants laissent libre cours à la créativité sur le thème d’une feuille d’un arbre – représentée par le foulard – qui vole dans le vent de l’automne. Un accompagnement musical doux est souhaité.
Variantes
- En position assise sur une chaise ou au sol.
- En se déplaçant.
Remarque: Il est important que le moniteur effectue l’exercice en même temps pour que les participants se sentent accompagnés. Cela permet également de leur donner des idées de mouvements et de varier les compositions.
Matériel: Chaises, foulards, musique douce