Andare in bicicletta – Insegnare le basi
Basics 2 – Gioco «Gara delle lumache»
In questo gioco vince il più lento. Gli allievi imparano così a mantenere l’equilibrio in bicicletta.
Delimitare le linee di partenza e di arrivo con il gesso o con i coni. Il tracciato deve essere percorso il più lentamente possibile, senza appoggiare i piedi per terra. Occorre seguire una linea retta, non si può procedere serpeggiando o saltellando. Vince chi taglia il traguardo per ultimo o riesce a pedalare più a lungo senza appoggiare i piedi per terra.
Osservazione: a chi riesce a star fermo sul posto (surplace) senza scendere dalla bici viene assegnato un esercizio supplementare.
Varianti
- Terreno (fondo e pendenza)
- Distanza
- Seduti/in piedi
- Esercizio supplementare (con una mano ecc.)
Condizioni quadro
Terreno: piazzale, sterrato
Materiale: gesso o coni
Gruppi: 2-16 partecipanti
Forma organizzativa: tutti contro tutti
Tecnica: frenare, stare fermi sul posto, controllare la bici
Durata: 5 minuti
Livello: F1, F2