Die sechs Rollen einer Trainerin/eines Trainers

Eine Trainerin/ein Trainer nimmt während ihrer/seiner Arbeit mit Athletinnen und Athleten immer mehrere Rollen ein. Ein aktuelles und erfolgsgekröntes Beispiel ist das Duo Bencic/Hrmokovic. Die Top-Spielerin wurde auf dem Weg zum Olympiasieg im Tennis-Einzel in Tokyo 2020 von ihrem Lebenspartner und Konditionstrainer Martin Hrmkovic trainiert und unterstützt.

Die etwas besondere Kombination dieser zwei Rollen ist selbstverständlich nicht ein Erfolgsgarant. Dennoch dürfte es Trainerinnen und Trainern im Leistungssport (und darüber hinaus) weiterhelfen, wenn sie sich ihrer verschiedenen Rollen bewusst sind. Denn ich kann für die Ausübung meiner Tätigkeit als Trainer/Trainerin im Leistungssport sechs unterschiedliche Rollen einnehmen:

Je nach Situation, Ziel oder Setting kann ich mehrere Rollen sinnvoll miteinander kombinieren. Ich gebe in der gleichen Trainingseinheit als Trainer/Trainerin den Athleten/Athletinnen entsprechende Instruktionen für eine Übung und während diese ausgeführt wird, führe ich mit ihnen ein kurzes Einzelgespräch in der Rolle des Coaches. Ich stelle zum Beispiel eine Frage zur Übung: Was beachtest du bei der Ausführung dieser Übung?

Damit ich diese Rollen als Berufstrainer/Berufstrainerin wirksam einsetzen kann, sind folgende Aspekte zu berücksichtigen:

Um die sechs verschiedenen Rollen zu erläutern, bedienen wir uns der Symbolik des Hutes. Denn ein Trainer/eine Trainerin trägt während seiner/ihrer Tätigkeit immer verschiedene Hüte. Die Kunst ist es, zu wissen, welchen Hut ich wann anziehen oder ob ich gar verschiedene Hüte gleichzeitig tragen soll. Oftmals hilft es auch, auf das Bauchgefühl zu hören und in die eigene Intuition zu vertrauen.

Mit meinem sportspezifischen und sportwissenschaftlichen Fachwissen, meiner Erfahrung und trainingswissenschaftlicher Methodenkompetenz trainiere ich die Athleten/Athletinnen in einem zielgerichteten Prozess. Der Athlet/die Athletin versucht die Trainingsziele zu erreichen indem er/sie sich idealerweise voll einbringt, umsetzt, anwendet und ausprobiert. Dabei gilt es mit respektvoller Kommunikation die psychischen Grundbedürfnisse nach Autonomie, Kompetenzerleben und Zugehörigkeit zu berücksichtigen.

Ich nutze meine Erfahrung, meine Sozialkompetenz und allenfalls mein Netzwerk, um den Athleten/die Athletin situationsgerecht und lohnend zu beraten. Dabei gilt es jeweils möglichst adäquat und intuitiv zu entscheiden, welche Informationen ich den Athleten/ Athletinnen in welcher Dichte zur Verfügung stelle. Der Athlet/die Athletin hört zu, nimmt auf, denkt mit und versucht aufgrund der Beratung die entsprechenden Tipps nachfolgend umzusetzen. Hier ist eine Feedbackschlaufe unumgänglich: War meine Beratung zielführend? Inwiefern war meine Beratung nützlich? Konnte mein Athlet/die Athletin die Tipps umsetzen? Was ist mir gelungen? Was könnte ich das nächste Mal noch besser machen?

In der Rolle als Coach lasse ich den Athleten/die Athletin denken, reflektieren, entwickeln und «arbeiten». Ich nutze dabei die Kunst des Fragens. Wenn ich möchte, dass sich der Athlet/die Athletin mit der Lösung beschäftigt, stelle ich eine entsprechend lösungsorientierte Frage: Wie kannst du mehr davon tun, was schon geklappt hat?

Entscheidend ist das Involvement der Gedanken, Erfahrungen, Ideen und Emotionen der Athleten/Athletinnen. Im Fokus steht die Entwicklung und Optimierung der Selbststeuerung, um letztlich wirksam und erfolgreich autonom Handeln zu können. Dabei versuche ich als Coach/Coachin die Ressourcen und Stärken des Athleten/der Athletinnen zu aktivieren und lösungsorientiert zu coachen.

In der Rolle des Wettkampfcoaches setzte ich meine Kompetenzen, Erfahrungen und Intuition in den Dienst des Athleten/der Athletin, damit dieser/diese sein ganzes Potential im entscheidenden Moment ausschöpfen kann. Ich nehme wahr, was die Athleten/Athletinnen vor, während und nach dem Wettkampf zur Leistungserbringung von mir als Unterstützung benötigen. Ich bespreche vor dem Wettkampf mit dem Athleten/der Athletin alle entsprechenden Schritte und Vorgehensweisen bezüglich der leistungsbestimmenden Faktoren, welche beeinflussbar sind. Ziel bleibt der flexible Umgang mit den Herausforderungen und der Komplexität des Wettkampfgeschehens. Dabei nutze ich Briefings, Pausen, Timeout’s, Hot-Debriefings und Debriefings zum Coaching hin zur bestmöglichen Leistung und deren Evaluation.

In der Rolle als werte- und zielorientierter Leader/Leaderin agiere ich mit Begeisterung (Pathos), überzeuge mit meiner Klugheit (Logos) und arbeite mit hohem Verantwortungsbewusstsein (Ethos). Ich kommuniziere offen, direkt, adressatengerecht und gewinnendbringend. Ich führe mit allen Beteiligten regelmässig Gespräche, rege zur Selbstverantwortung an und sorge für eine wertschätzende Atmosphäre in der Zusammenarbeit mit den mir anvertrauten Menschen. Ich sorge für bestmögliche Rahmenbedingungen zur Leistungsentwicklung für die Athleten/Athletinnen und für den ganzen Staff. Ich bin in der Lage meine Führungsaufgaben gemäss den Prinzipien der wirksamen und verantwortungsvollen Führung unter Anwendung der entsprechenden Werkzeuge wahrzunehmen.

Aufgrund von persönlichen, familiären oder beruflichen Konstellationen kann es wie beim Beispiel von Martin Hromkovic, dem Partner von Belinda Bencic vorkommen, dass ich als Trainer/Trainerin gleichzeitig mehrere Rollen einnehme. Hier eine Auflistung einiger möglicher Konstellationen:

Spezielle Rollen-Konstellationen bergen Chancen und Risiken zugleich. Als Chance kann die Nähe zum Menschen und die Kenntnisse bezüglich seiner Verhaltensweisen genannt werden. Als Risiken könnten Bemerkungen und Vorwürfe bezüglich der Bevorteilung oder Benachteiligung vorkommen.

Deshalb ist es wichtig spezielle Rollen transparent zu kommunizieren und im Sinne eines Commitments gewünschte Klarheit unter allen Beteiligten zu schaffen. Im Fall von Martin Hromkovic/Belinda Bencic scheint von aussen betrachtet die Wahrnehmung der Rollen Konditionstrainer und Partner bestens geklappt zu haben!