Rimettere le pelli

La sequenza in cui il materiale viene manipolato durante la transizione dalla modalità discesa alla modalità salita è identica alla fase del levare le pelli: scarponi, attacchi, pelli.

Sequenza dei movimenti

1. Posare i bastoni a terra e slacciare gli scarponi (fig. 1).
2. Prendere il primo sci e fissare la talloniera agli attacchi rialzandosi in piedi (fig. 2).
3. Aprire la tuta/giacca e prendere la prima pelle (fig. 3).
4. Spiegare e incollare la prima pelle (fig. 4).
5. Infilare il primo sci, prendere il secondo, bloccare la talloniera dell’attacco alzandosi in piedi (fig. 5).
6. Spiegare e incollare la seconda pelle (fig. 6).
7. Infilare il secondo sci e riprendere i bastoni.

Nel dettaglio

• Slacciare gli scarponi simultaneamente (fig. a).
• Prima di incollare le pelli, pulire la soletta degli sci con le mani (fig. b).
• Incollare le pelli controllando che il retro aderisca bene (fig. c).

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Forme di esercizio

• Effettuare il cambio in coppia: uno aiuta l’altro durante una delle fasi per facilitare o accelerare l’operazione.