Light-Contact Boxing

Freeze

Die Boxer/innen schaffen Stabilität und Deckung im Moment des Treffers.

Boxer/in A bewegt sich mit Boxschritten und hält die offene Hand als Zielfläche hin. Boxer/in B verschiebt sich, um die Distanz aufrechtzuerhalten und schlägt entsprechend der hingehaltenen Hand über Kreuz wie folgt:

  • eine Gerade, wenn die Handfläche nach vorn schaut;
  • einen Seitwärtshaken, wenn die Handfläche nach innen schaut;
  • einen Aufwärtshaken, wenn die Handfläche nach unten schaut.

Wenn A «Freeze» ruft, verharrt B nach dem Schlag in der Endposition. A drückt nun mit dem Arm entgegen, um zu testen, ob B stabil steht. Danach kontrolliert A die Deckung (Faust an der Wange, Ellbogen vor dem Bauch).

einfacher

  • Nur Geraden
  • An Ort

schwieriger

  • Schlagserien; bei «Freeze» nach dem letzten Schlag der Serie in der Endposition verharren

Material: Handschuhe