Nuoto di salvataggio – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche
Nuotare in piscina e in acque libere in funzione della situazione
I bambini e i giovani sono in grado di nuotare a seconda della situazione.
Quando si nuota in piscina, è importante conoscere le condizioni e prepararsi di conseguenza. In acque libere, le nuotatrici e i nuotatori di salvataggio devono sapersi orientare adeguatamente, nuotando direttamente verso il loro obiettivo (ad esempio una boa) e cercando di evitare il più possibile le deviazioni.
Fuoco, acqua, tempesta
I bambini e i giovani sono in grado di nuotare a seconda della situazione.
I bambini e i giovani nuotano e devono eseguire determinati compiti in base ai seguenti termini.
In piscina
- Fuoco: schizzarsi con l’acqua
- Acqua: immergersi e contare fino a tre, creando bolle con il naso
- Tempesta: nuotare verso una parete e toccarla
In acque libere
- Tempesta: nuotare verso una persona seduta su un Paddle Board
- Acqua: eseguire una capriola
- Fuoco: mani fuori dall’acqua ed eseguire una rotazione
più facile
- Con chi non sa nuotare eseguire l’esercizio in acque poco profonde per familiarizzare con l’acqua
più difficile
- Definire compiti più difficili (ad es. fare una verticale, eseguire una capriola in avanti/indietro, nuotare a crawl verso la parete)