Wasserspringen – Bewegungsgrundformen im Wasser
Rutschen, Gleiten – Rutschbrett
Die Kinder erleben Rutschen und Gleiten und üben spielerisch das Eintauchen ins Wasser.
Das Kind liegt kopfvoran in Bauch- oder Rückenlage auf dem Brett. Die Arme hält es in der Verlängerung des Körpers am Kopf zusammen. Die Beine sind gestreckt und geschlossen.
Variationen
- Mit Füssen voran in Rückenlage, Arme gestreckt am Körper halten
- Kopfwärts eintauchen mit geschlossenen Armen in Verlängerung
- Bauch- und Rückenlage ausprobieren
schwieriger
- Im Sitzen beginnen, Beine geschlossen und gerade
- Bauchlage, Beine gestreckt halten, mit Schwamm oder Pool Buoy fest zusammenhalten, Arme in Verlängerung, Kopf mit Blick zum Wasser (Tauchhaltung); später Arme leicht auseinander halten und kurz vor dem Eintauchen zur Tauchhaltung führen
- Rückenlage, Beine gestreckt halten, mit Schwamm oder Pool Buoy fest zusammenhalten, Arme in Verlängerung, Kopf mit Blick zum Wasser (Tauchhaltung); später Arme in Rolltechnik zur Tauchhaltung führen
- Anstellwinkel vom Brett erhöhen
Material: Pool Buoy, Schwamm, Lappen, kleine Poolnudel