Nuoto, Pallanuoto, Tuffi – Forme di base del movimento in acqua
Scivolare – Onda del delfino
I bambini sfruttano la resistenza dellʼacqua e si muovono in avanti con un movimento del corpo simile a unʼonda.
I bambini si spingono dal bordo della vasca (sulla pancia o sul dorso) ed eseguono un movimento ondulatorio dalla testa ai piedi. Le braccia sono vicine al corpo. Le gambe rimangono chiuse (come una pinna) e si muovono contemporaneamente su e giù.
più facile
- Tieni i bambini per le braccia e trascinali nellʼacqua con un movimento ondulatorio
- Eseguire ampi movimenti della testa
- Includere il salto del delfino come esercizio preliminare
- Eseguire lʼesercizio con le pinne
più difficile
- Mantenere le braccia in posizione streamline
- Tenere un braccio lungo il corpo e lʼaltro in posizione streamline
- Muovere poco la testa
- Iniziare lʼesercizio dalla posizione ferma (distesi sulla superficie dellʼacqua)
Materiale: Ev. pinne