Attrezzi – Montone
Il cavaliere del circo
Un esercizio di forza da svolgere al montone. I bambini si familiarizzano con questo attrezzo rimanendo un attimo in appoggio su di esso.
Salire in appoggio con le mani sul montone ed effettuare un giro completo attorno ad esso. In seguito appoggiare la pancia sull’attrezzo e tendere le braccia prima di eseguire una capriola in avanti sul tappetino di fronte.
Variante
Assumere la posizione delle flessioni, appoggiando i piedi sull’attrezzo. Camminare con le mani al suolo ed effettuare un giro completo attorno ad esso
Materiale: tappetini