Contrôler ensemble la possession du ballon
Tous les joueurs sont capables d’attraper et de lancer le ballon dans différentes variantes et situations. Ainsi, l’équipe reste longtemps en possession du ballon.
Balle volée Plus (F2)
Deux équipes munies de bonnets de différentes couleurs s’affrontent dans le bassin en jouant à la balle volée avec l’objectif d’effectuer le plus de passes possibles sans perdre le ballon. Les contacts physiques sont interdits. Quelle équipe est la première à réaliser dix passes d’affi lée?
plus facile
- Jouer avec des équipes plus petites sur un terrain plus restreint
- Marquer des points en faisant des passes dans une zone désignée
- Jouer dans l’eau profonde
plus difficile
- Attraper et lancer le ballon d’une seule main
- Gêner l’adversaire avec une main
Conseils pour la pratique: Jouer en petites équipes (3:3 ou 4:4). En ajoutant plus de règles, on passe de la balle volée au waterpolo. Adapter ces règles spécifiques au niveau des enfants et des jeunes.
L’oeil du tigre (F2/F3)
Dans l’eau peu profonde, deux joueurs se font des passes à trois mètres de distance (adapter la distance au niveau). Un «tigre» se tient entre les deux et essaie d’intercepter le ballon.
plus facile
- Toucher le ballon à deux mains
- Autoriser que la balle touche l’eau
- Autoriser les passes en arc
plus difficile
- Le « tigre» a le droit d’attaquer les passeurs de balle
- Les passeurs se mettent parallèlement en position libre
- Garder le ballon moins de deux secondes
Conseils pour la pratique: Échanger les rôles après dix passes maximum.